KURS ZACZYNA SIĘ PLANOWO 25.02.2025, SZCZEGÓŁY PONIŻEJ!
Zapraszamy już na 6 EDYCJĘ Grupy Zen w Chmurze dla początkujących. Zen w Chmurze W SKRÓCIE to:
Precyzyjne instrukcje i systematyczne ćwiczenie pojedynczych psychofizycznych umiejętności w medytacji
Dni i godziny praktyk na podstawie Waszych zgłoszeń w ankiecie
Przez trzy miesiące raz w tygodniu 1,5 h online przez zoom (medytacja, studiowanie tekstu i dzielenie się doświadczeniem) i grupa na FB
Autentyczna linia przekazu koreańskiego zen
Możliwość wypróbowania kilku metod medytacji i wybranie najbardziej dostosowanej do Twojego typu umysłu
Podstawy buddyjskiej psychologii i filozofii
Idealny wstęp do integracji w społeczność Kwan Um wspólnie z większą grupą nowych osób – poznaj rocznik 2025!
Precyzyjne instrukcje i systematyczne ćwiczenie pojedynczych psychofizycznych umiejętności w medytacji Dni i godziny praktyk na podstawie Waszych zgłoszeń w ankiecie Przez trzy miesiące raz w tygodniu 1,5 h online przez zoom (medytacja, studiowanie tekstu i dzielenie się doświadczeniem) i grupa na FB Autentyczna linia przekazu koreańskiego zen Możliwość wypróbowania kilku metod medytacji i wybranie najbardziej dostosowanej do Twojego typu umysłu Podstawy buddyjskiej psychologii i filozofii Idealny wstęp do integracji w społeczność Kwan Um wspólnie z większą grupą nowych osób – poznaj rocznik 2025!POCZĄTEK: od 25 lutego itd.
PROWADZENIE: mniszki zen i opat Światyni Głównej
ZGŁOSZENIA: https://forms.gle/ffs8Zp5447KFtyeU6
PROWADZENIE: mniszki zen i opat Światyni Głównej
ZGŁOSZENIA: https://forms.gle/ffs8Zp5447KFtyeU6
———————————————
Na grupie przyjrzymy się podziałowi metod medytacji ze Zwierciadła Dharmy, podręcznika form Szkoły Zen Kwan Um i skupimy na metodach dla początkujących w oparciu o cytaty z “Kompasu Zen” mistrza Seung Sahna:
METODY DLA POCZĄTKUJĄCYCHzwiązane z:
większym wysiłkiem jednopunktową uwagą na konkretnym przedmiocie (oddech, mantra)
METODY ZAAWANSOWANEczyli medytację jasnego umysłu, związaną z:
otwartą jak przestrzeń świadomością, w której po prostu zostawiamy wszystkie przywiązania i nawet koncentracja staje się bezprzedmiotowa bezwysiłkowa———————————————
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA Metody medytacji podczas kolejnych tygodni:
1. Uważność oddechu
2. Liczenie oddechów
3. Mantra Czysty umysł, nie wiem…
4. Mantra Kwan Seum Bosal i śpiewy zen
5. Wielkie pytanie
6. Sonyu – ćwiczenia oddechowo-ruchowe
1. Uważność oddechu
2. Liczenie oddechów
3. Mantra Czysty umysł, nie wiem…
4. Mantra Kwan Seum Bosal i śpiewy zen
5. Wielkie pytanie
6. Sonyu – ćwiczenia oddechowo-ruchowe
———————————————
CZĘŚĆ TEORETYCZNA Chociaż praktyka zen i umysł nie-wiem ostatecznie wymykają się myśleniu i językowi oraz stanowią niepodzielną, intuicyjną całość, mistrz zen Seung Sahn wyszczególnił kolejne kroki medytacyjnej techniki i wglądu za pomocą mapy – koła zen.
Z jego nauk wyłonić można również sekwencję odrębnych medytacyjnych umiejętności, subtelnych psychofizycznych doświadczeń i przeszkód, które będziemy kolejno rozpoznawać i trenować tak, by początkowe wspierały te zaawansowane.
0* – Rozproszony/pomieszany umysł Wędrujący/trzymający/ospały umysł Sprawdzający umysł 90* – Myślący umysł Próbujący umysł Umysł wielkiej miłości i współczucia Odpoczywający umysł/umysł wystarczy Jednopunktowy umysł Nieporuszony umysł Jeden/zjednoczony umysł Umysł chwili / Moment umysłowy Umysł jasny jak przestrzeń Umysł – lustro Umysł przed myśleniem Umysł spokoju i błogości Świetlisty umysł 180* – Nie-umysł/umysł pustki 270* – Umysł wolności 360* – Prawdziwy umysł / tylko tak jak to Umysł funkcji / po prostu tak jak to———————————————
PROWADZĄCYMyong Hwa Sunim jest z polską mniszką i praktykuje zen w szkole Kwan Um od 30 lat. Odbywała intensywne odosobnienia medytacjne w Polsce, Korei, Hongkongu i Japonii. Mieszka i praktykuje głównie w Korei w świątyni będącej częścią Szkoły Kwan Um w Azji. Pełniła funkcję Głównej Nauczycielki Dharmy w Wubongsa.
————
Won Hyang Sunim, urodzona warszawianka, studiowała sinologię na UW, praktykuje seon (zen) w linii koreańskiej. Została mniszką w 2011, trening monastyczny odbywała w Hong Kongu i Korei. Święcenia monastyczne otrzymała na Tajwanie. Lubi koty.
————
Robert Bączyk praktykuje w Szkole Zen Kwan Um od 32 lat, pracuje dla Głównej Świątyni od 2015 roku, a od 6 lat jest jej opatem. Poza tym od ponad dwóch dekad tłumaczy i wydaje w tradycyjnej chińskiej oprawie starożytne teksty źródłowe buddyzmu zen: zapiski Bodhidharmy, Huang-po, Ma-tsu i innych (miskaryzu.pl). Praktycznie całe swoje życie związał z filozofią zen, co jednak nie przeszkodziło mu w swoim czasie podróżować przez wiele lat po świecie, grać na różnych instrumentach oraz założyć już teraz dwie wspaniałe rodziny: ma trójkę dzieci: Zuzię (22), Tymona (19) i Helę (2).
————
GOŚCIE: mistrzynie i mistrzowie Szkoły Kwan Um CZAS i FORMAT: 1,5h/tydzień online przez 3 mce, spotkanie LIVE, grupa na FB LIMIT MIEJSC: ok 15 osób na grupę TRADYCJA: https://www.zen.pl/szkola-zen-kwan-um/ OPŁATA / SLIDING SCALE: jednorazowa wpłata 600zł za 3 miesiące praktyki. Osoby deklarujące większą wpłatę (750zł) staną się anonimowymi patronami osób mogących zapłacić mniej – zaznacz w ankiecie, jeśli możesz być patronem lub potrzebujesz zniżki. ZGŁOSZENIA: wypełnij do 15 lutego i koniecznie zaznacz wszystkie terminy, które Ci pasują: https://forms.gle/ffs8Zp5447KFtyeU6Po tym terminie otrzymasz informację o otrzymaniu miejsca na grupie 
