BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Szkoła Zen Kwan Um - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://zen.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Szkoła Zen Kwan Um
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251008T173000
DTEND;TZID=UTC:20261231T200000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251007T111241Z
LAST-MODIFIED:20260204T122724Z
UID:1320-1759944600-1798747200@zen.pl
SUMMARY:Praktyka w centrum Warszawy w każdą środę
DESCRIPTION:Praktyka odbywa się w siedzibie Fundacji Kannon na ul. Wilczej 27B\, domofon 302 w furtce po prawej stronie. Potem trzeba przejść na tylne podwórko między żłobkiem a kamienicą stojącą na wprost pierwszej bramy. \nŚroda:\n18:00 – wprowadzenie do praktyki zen dla osób początkujących\n18:30 – śpiewy\, 2 rundy medytacji (2x 30 min) \nOsoby nowe prosimy o przyjście 45 min przed czasem\n(z wyłączeniem pierwszej środy miesiąca – organizujemy wtedy pracę zen) \nW pierwszą środę miesiąca (nie ma wprowadzeń)\n17.45 – praca zen\n18.30 – śpiewy specjalne\n19.30 – runda medytacji (30 minut) \nOsoby które chcą dołączyć do praktyki po raz pierwszy prosimy o kontakt z Joasią 604 901 604 (zostaw sms z prośbą o kontakt) lub Grzegorzem 693 354 270. \n\n\n\n\nCzego dowiesz się w trakcie wprowadzenia?\n– Nauczysz się podstaw praktyki: jak utrzymać prawidłową pozycję ciała\, skoncentrować umysł i świadomie oddychać.\n– Doświadczysz różnych form medytacji: siedzącej\, medytacji dźwięku i śpiewu oraz medytacji w ruchu.\n– Będziesz obserwować swój umysł i to\, co się w nim pojawia.\n– Poczujesz atmosferę wspólnoty praktykujących i środowiska ludzi ukierunkowanych duchowo.\n– Otrzymasz przestrzeń do zadawania pytań i rozwiewania wątpliwości.Co zabrać?\nWygodne\, luźne spodnie sięgające do kostek oraz skarpetki do siedzenia.WSTĘP WOLNY. Dziękujemy za dobrowolne datki.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-w-centrum-warszawy/
CATEGORIES:Wydarzenia w Głównej Świątyni WBS,Wydarzenia w Polsce
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-2-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T070000
DTEND;TZID=UTC:20261231T073000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251016T101237Z
LAST-MODIFIED:20260128T074332Z
UID:2133-1760598000-1798702200@zen.pl
SUMMARY:Poranna medytacja zen (pon-sob)
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na poranną medytację online.  \nRozpoczęcia dnia od medytacji to świetny pomysł na nastawienie się do właściwego działania. Poranna medytacja może pomóc Ci nabrać energii\, znaleźć dobrą intencję i spokój przed pracowitym\, stresującym dniem. \nZnalezienie odpowiedniego czasu po przebudzeniu\, pomoże Ci także zbudować systematyczną praktykę medytowania. Medytacja trwająca 30 minut to optymalny czas\, aby rozpocząć dzień\, ale możesz wybrać taką długość\, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. \nPLAN SPOTKANIA:7.00 – 7.30 medytacja siedząca 30 min. Praktyka będzie odbywać się CODZIENNIE od poniedziałku do soboty. \nLINK DO SPOTKANIA:Join Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99274155595…Meeting ID: 992 7415 5595Passcode: 5eLqrK \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us \nWstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/poranna-medytacja-zen/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-8.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T100000
DTEND;TZID=UTC:20261231T223000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251016T101959Z
LAST-MODIFIED:20260128T074342Z
UID:2140-1760608800-1798756200@zen.pl
SUMMARY:Praktyka przedpołudniowa (pon-sob)
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na przedpołudniową medytację online. Medytacja trwająca 30 minut to optymalny czas\, aby rozpocząć dzień\, ale możesz wybrać taką długość\, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. \nPLAN SPOTKANIA:10.00 – 10.30 medytacja siedząca 30 min. Praktyka będzie odbywać się CODZIENNIE od poniedziałku do soboty. \nLINK DO SPOTKANIA:Join Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99274155595…\n \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us \nWstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-przedpoludniowa-pon-sob/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-3-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T213000
DTEND;TZID=UTC:20261231T223000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251016T101433Z
LAST-MODIFIED:20260128T075030Z
UID:2138-1760650200-1798756200@zen.pl
SUMMARY:Zen przed zaśnięciem (pon-nd)
DESCRIPTION:Medytacja on-line. Gdański Ośrodek Zen zaprasza każdego\, kto ma potrzebę codziennej praktyki w godzinach nocnych\, jednocześnie z różnych powodów (wielość bodźców współczesnego świata) nie może „się zebrać” by systematycznie praktykować. W takich przypadkach praktyka w grupie to wielkie wsparcie. Zaczynamy o godzinie 21:30\, siedzimy 30 minut. Można (oczywiście) kontynuować siedzenie dalej we własnym zakresie.\nZachęcamy wszystkich do codziennej praktyki. Praktyka odbywa się z wykorzystaniem platformy ZOOM. Mile widziana jest KAŻDA osoba.PLAN SPOTKANIA:21:30 – 22.30: 2 rundy medytacji siedzącej.Link do wydarzenia na zoomie:https://zoom.us/j/97415065152…Meeting ID: 974 1506 5152Passcode: 6BABKS \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us(w razie problemów\, napisz do nas\, postaramy się pomóc)Wstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/zen-przed-zasnieciem/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260102T050000
DTEND;TZID=UTC:20260122T070000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251227T093706Z
LAST-MODIFIED:20251227T094114Z
UID:2806-1767330000-1769065200@zen.pl
SUMMARY:Okresowa praktyka  medytacji siedzącej - online
DESCRIPTION:W dniach od 2 do 22 stycznia 2026 roku odbędzie się grupowa praktyka medytacji siedzącej online. Spotykamy się codziennie rano w godzinach 5:00–7:00 czasu polskiego (CET).\nChoć medytacja siedząca trwa dwie godziny bez oficjalnej przerwy\, co 30 minut prowadzący uderzy w chukpi. To dobry moment\, aby w razie potrzeby zmienić pozycję\, rozprostować nogi\, skorzystać z toalety lub napić się wody itp. \nOkresowe praktyki mają charakter wewnętrznego zobowiązania\, dlatego sugerujemy uczestnictwo przez cały okres 21 dni lub wybrany\, krótszy czas. Jeśli dwie godziny to dla Ciebie zbyt dużo\, dostosuj czas uczestnictwa do swoich możliwości (np. od 5:00 do 5:30\, 6.00-7.00 itp.).  Co do zasady lepiej pojawiać się codziennie na 30 minut niż raz w tygodniu na dwie godziny.\n\n\nUwagi dodatkowe:\n1. Jeśli wybierasz czas krótszy niż dwie godziny\, pojaw się proszę w godzinach wybijanych przez chukpi.\n2. Zostaw kamerę włączoną\, abyśmy mogli widzieć się nawzajem.\n\nJAK UZYSKAĆ LINK DO PRAKTYKI?\n\nNapisz na adres krakow@zen.pl\, podając swoje imię i nazwisko oraz ewentualnie nazwę lokalnej sanghi Kwan Um\,\nw której praktykujesz.\n\n 
URL:https://zen.pl/wydarzenia/okresowa-praktyka-medytacji-siedzacej-online/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/12/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-21.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260103T183000
DTEND;TZID=UTC:20260328T140000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20260222T160627Z
LAST-MODIFIED:20260222T160754Z
UID:2924-1767465000-1774706400@zen.pl
SUMMARY:Winter Kyol-Che 2026
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na zimowe Kyol Che do Providence Zen Center! \n\n\nLokalizacja:\nDiamond Hill Monastery\nProvidence Zen Center\nCumberland\, RI \nWięcej szczegółów:https://providencezen.org/kyol-che
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-niedzielna-16/
CATEGORIES:Na świecie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2026/02/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-23.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260106T080000
DTEND;TZID=UTC:20261231T170000
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20260106T105813Z
LAST-MODIFIED:20260128T075158Z
UID:2835-1767686400-1798736400@zen.pl
SUMMARY:Praktyki online w Polsce
DESCRIPTION:Zapraszamy do udziału w praktykach online! Kliknij TUTAJ\, aby uzyskać dostęp do kalendarza praktyk.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyki-online-w-polsce/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-7.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260106T201500
DTEND;TZID=UTC:20260106T201500
DTSTAMP:20260418T202620
CREATED:20251202T114506Z
LAST-MODIFIED:20260107T161146Z
UID:2730-1767730500-1767730500@zen.pl
SUMMARY:Grupa online Dharma w Chmurze
DESCRIPTION:Dharma w Chmurze W SKRÓCIE to kontynuacja projektu Zen w Chmurze dla osób chcących pogłębić swoją dotychczasową praktykę medytacji oraz znajomość buddyjskiego nauczania\, a zwłaszcza nauczycieli Dharmy w treningu Szkoły Zen Kwan Um: \n🧘‍♀️ Dwa miesiące\, raz w tygodniu 1\,5 h online przez zoom \n🧘‍♀️ Co tydzień studiowanie tekstu\, dzielenie się zrozumieniem i medytacja\n🧘‍♀️ Pogłębienie znajomości buddyjskiej doktryny oraz nauczania mistrza zen Seung Sahna\n🧘‍♀️ Tylko tematy ważne dla osób dłużej medytujących \n🧘‍♀️ Prowadzą mistrz zen Jeong Hye i mistrzyni Dharmy Agata Hae In – autoryzowani nauczycieli w koreańskiej linii przekazu  \n📖 CZĘŚĆ TEORETYCZNA \nCelem tej bardziej zaawansowanej w praktyce medytacji grupy jest pogłębiona edukacja w zakresie buddyjskiej doktryny i nauczania koreańskiego mistrza zen Seung Sahna\, który napisał: “Istnieje wiele błędnych koncepcji na temat natury nauczania i praktyki zen. Nauczanie zen oznacza po prostu brak przywiązania do języka… Z powodu tego nacisku bardziej na osiągnięcie umysłu niż na konceptualne zrozumienie\, ludzie czasem sądzą\, że zen jest antyintelektualny. Ten pogląd jest jednak niewłaściwy. Nauczanie zen przekazuje\, jak używać słów i mowy właściwie.” (Kompas zen) \nChociaż praktyka zen i umysł nie-wiem ostatecznie wymykają się myśleniu i językowi oraz stanowią niepodzielną\, intuicyjną całość\, mistrz zen Seung Sahn wyszczególnił kolejne kroki medytacyjnej techniki i wglądu za pomocą mapy – koła zen. \nZ jego nauk wyłonić można również sekwencję odrębnych medytacyjnych umiejętności\, subtelnych psychofizycznych doświadczeń i przeszkód\, które będziemy kolejno rozpoznawać i trenować tak\, by początkowe wspierały te zaawansowane. \n💡 0* – Rozproszony/pomieszany umysł\n💡 Wędrujący/trzymający/ospały umysł\n💡 Sprawdzający umysł\n💡 90* – Myślący umysł\n💡 Próbujący umysł\n💡 Umysł wielkiej miłości i współczucia\n💡 Umysł wystarczy/umysł odpoczynku\n💡 Jednopunktowy umysł\n💡 Nieporuszony umysł\n💡 Jeden/zjednoczony umysł\n💡 Umysł chwili / Moment umysłowy\n💡 Umysł jasny jak przestrzeń\n💡 Umysł – lustro\n💡 Umysł przed myśleniem\n💡 Umysł spokoju i błogości\n💡 Światło umysłu\n💡 180* – Nie-umysł/umysł pustki\n💡 270* – Umysł wolności\n💡 360* – Prawdziwy umysł / “tylko tak jak to”\n💡 360* – Umysł funkcji / “po prostu tak jak to” \n🛠  CZĘŚĆ PRAKTYCZNA \nNa grupie przyjrzymy się siedmiu metodom medytacji ze Zwierciadła Dharmy\, podręcznika form Szkoły Zen Kwan Um\, w oparciu o cytaty z “Kompasu Zen” mistrza Seung Sahna: \n🧘‍♀️ METODY DLA POCZĄTKUJĄCYCH\nzwiązane z:\n💡 większym wysiłkiem\n💡 jednopunktową uwagą\n💡 na konkretnym przedmiocie (oddech\, mantra) \n🧘‍♂️ METODY ZAAWANSOWANE\nzwiązane z:\n💡 wielkim pytaniem\n💡 medytacją jasnego umysłu\, otwartego jak przestrzeń\, w którym po prostu zostawiamy wszystkie przywiązania i nawet koncentracja staje się\n💡 bezprzedmiotowa\n💡 bezwysiłkowa \n🧘‍♀️ PROWADZENIE \n💡 Joeng Hye SSN rozpoczął praktykę w latach ‘80\, gdy spotkał mistrza zen Seung Sahna. Przez lata angażował się w działalność wspólnoty\, m.in. wspierając praktykujących w więzieniu w Wołowie. Po czternastu latach praktyki otrzymał pozwolenie na nauczanie od mistrza zen Wu Bonga\, a w 2016 roku – transmisję Dharmy od mistrza zen Dae Kwang Sunima. Zajmuje się terapią manualną\, masażem i rehabilitacją\, współpracując z ośrodkami medycyny naturalnej i łącząc w swojej praktyce holistyczne spojrzenie na relację ciała i umysłu. Doskonale zna klasyczne teksty patriarchów zen oraz ogólną doktrynę buddyjską\, a także interesuje się dialogiem międzyreligijnym Jest głową Europejskiej Szkoły Zen Kwan Um i nauczycielem prowadzącym w ośrodkach w Warszawie i na Litwie.  \n💡 Agata Hae In JDPSN otrzymała pozwolenie na nauczanie od mistrza zen Joeng Hye w 2023 roku. Praktykuje medytację od 2000 roku\, pierwsze lata w linii soto zen w tradycji Roshiego Jakusho Kwonga. Przez 15 lat odbywała tradycyjny trening zen zamieszkując w świątyniach i ośrodkach w Polsce\, USA i Korei\, gdzie przyjęła monastyczne święcenia. Spędziła prawie 5 lat na milczących odosobnieniach. Jest mgr filozofii\, interesuje się klasycznymi buddyjskimi tekstami oraz mgr psychologii. Obecnie jako świecka osoba pracuje w obszarze zdrowia psychicznego\, gdzie zajmuje się m.in. duchowym bypassingiem\, psychofizycznymi zmianami poczucia ja oraz wpływem ciała i oddechu na koncentrację. Jest związana z Warszawą\, Wrocławiem i Gdańskiem. \n🧘‍♀️ CZAS i FORMAT: 1\,5h/tydzień online przez 8 tygodni\n🧘‍♀️ LIMIT MIEJSC: ok. 15 osób\n🧘‍♀️ TRADYCJA: https://www.zen.pl/szkola-zen-kwan-um/\n🧘‍♀️ CAŁOŚCIOWA OPŁATA / SLIDING SCALE:   \nPODSTAWOWA: Sympatycy 600 zł / Członkowie Szkoły 500 zł\nZNIŻKOWA: 400 zł\nPATRONI: 750 zł (Dziękujemy! Twoja wpłata anonimowo pokryje udział osób mogących zapłacić mniej)\n🧘‍♀️ ZGŁOSZENIA: wypełnij do 20 grudnia\nhttps://forms.gle/jj4jnjY6bnunYT7c7  \nPo tym terminie otrzymasz informację o otrzymaniu miejsca na grupie. Uwaga\, zajęcia interaktywne z włączoną kamerą. 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👦👩🏿‍🤝‍👩🏼
URL:https://zen.pl/wydarzenia/dharma-w-chmurze/
CATEGORIES:Online,Wydarzenia w Głównej Świątyni WBS,Wydarzenia w Polsce
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/12/Dharma-w-Chmurze.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR