BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Szkoła Zen Kwan Um - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Szkoła Zen Kwan Um
X-ORIGINAL-URL:https://zen.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Szkoła Zen Kwan Um
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251008T173000
DTEND;TZID=UTC:20261231T200000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20251007T111241Z
LAST-MODIFIED:20260204T122724Z
UID:1320-1759944600-1798747200@zen.pl
SUMMARY:Praktyka w centrum Warszawy w każdą środę
DESCRIPTION:Praktyka odbywa się w siedzibie Fundacji Kannon na ul. Wilczej 27B\, domofon 302 w furtce po prawej stronie. Potem trzeba przejść na tylne podwórko między żłobkiem a kamienicą stojącą na wprost pierwszej bramy. \nŚroda:\n18:00 – wprowadzenie do praktyki zen dla osób początkujących\n18:30 – śpiewy\, 2 rundy medytacji (2x 30 min) \nOsoby nowe prosimy o przyjście 45 min przed czasem\n(z wyłączeniem pierwszej środy miesiąca – organizujemy wtedy pracę zen) \nW pierwszą środę miesiąca (nie ma wprowadzeń)\n17.45 – praca zen\n18.30 – śpiewy specjalne\n19.30 – runda medytacji (30 minut) \nOsoby które chcą dołączyć do praktyki po raz pierwszy prosimy o kontakt z Joasią 604 901 604 (zostaw sms z prośbą o kontakt) lub Grzegorzem 693 354 270. \n\n\n\n\nCzego dowiesz się w trakcie wprowadzenia?\n– Nauczysz się podstaw praktyki: jak utrzymać prawidłową pozycję ciała\, skoncentrować umysł i świadomie oddychać.\n– Doświadczysz różnych form medytacji: siedzącej\, medytacji dźwięku i śpiewu oraz medytacji w ruchu.\n– Będziesz obserwować swój umysł i to\, co się w nim pojawia.\n– Poczujesz atmosferę wspólnoty praktykujących i środowiska ludzi ukierunkowanych duchowo.\n– Otrzymasz przestrzeń do zadawania pytań i rozwiewania wątpliwości.Co zabrać?\nWygodne\, luźne spodnie sięgające do kostek oraz skarpetki do siedzenia.WSTĘP WOLNY. Dziękujemy za dobrowolne datki.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-w-centrum-warszawy/
CATEGORIES:Wydarzenia w Głównej Świątyni WBS,Wydarzenia w Polsce
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-2-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T070000
DTEND;TZID=UTC:20261231T073000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20251016T101237Z
LAST-MODIFIED:20260128T074332Z
UID:2133-1760598000-1798702200@zen.pl
SUMMARY:Poranna medytacja zen (pon-sob)
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na poranną medytację online.  \nRozpoczęcia dnia od medytacji to świetny pomysł na nastawienie się do właściwego działania. Poranna medytacja może pomóc Ci nabrać energii\, znaleźć dobrą intencję i spokój przed pracowitym\, stresującym dniem. \nZnalezienie odpowiedniego czasu po przebudzeniu\, pomoże Ci także zbudować systematyczną praktykę medytowania. Medytacja trwająca 30 minut to optymalny czas\, aby rozpocząć dzień\, ale możesz wybrać taką długość\, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. \nPLAN SPOTKANIA:7.00 – 7.30 medytacja siedząca 30 min. Praktyka będzie odbywać się CODZIENNIE od poniedziałku do soboty. \nLINK DO SPOTKANIA:Join Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99274155595…Meeting ID: 992 7415 5595Passcode: 5eLqrK \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us \nWstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/poranna-medytacja-zen/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-8.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T100000
DTEND;TZID=UTC:20261231T223000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20251016T101959Z
LAST-MODIFIED:20260128T074342Z
UID:2140-1760608800-1798756200@zen.pl
SUMMARY:Praktyka przedpołudniowa (pon-sob)
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na przedpołudniową medytację online. Medytacja trwająca 30 minut to optymalny czas\, aby rozpocząć dzień\, ale możesz wybrać taką długość\, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. \nPLAN SPOTKANIA:10.00 – 10.30 medytacja siedząca 30 min. Praktyka będzie odbywać się CODZIENNIE od poniedziałku do soboty. \nLINK DO SPOTKANIA:Join Zoom Meetinghttps://zoom.us/j/99274155595…\n \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us \nWstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-przedpoludniowa-pon-sob/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-3-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251016T213000
DTEND;TZID=UTC:20261231T223000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20251016T101433Z
LAST-MODIFIED:20260128T075030Z
UID:2138-1760650200-1798756200@zen.pl
SUMMARY:Zen przed zaśnięciem (pon-nd)
DESCRIPTION:Medytacja on-line. Gdański Ośrodek Zen zaprasza każdego\, kto ma potrzebę codziennej praktyki w godzinach nocnych\, jednocześnie z różnych powodów (wielość bodźców współczesnego świata) nie może „się zebrać” by systematycznie praktykować. W takich przypadkach praktyka w grupie to wielkie wsparcie. Zaczynamy o godzinie 21:30\, siedzimy 30 minut. Można (oczywiście) kontynuować siedzenie dalej we własnym zakresie.\nZachęcamy wszystkich do codziennej praktyki. Praktyka odbywa się z wykorzystaniem platformy ZOOM. Mile widziana jest KAŻDA osoba.PLAN SPOTKANIA:21:30 – 22.30: 2 rundy medytacji siedzącej.Link do wydarzenia na zoomie:https://zoom.us/j/97415065152…Meeting ID: 974 1506 5152Passcode: 6BABKS \nAby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe. \nWejdź na stronę:https://zoom.us(w razie problemów\, napisz do nas\, postaramy się pomóc)Wstęp wolny. Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/zen-przed-zasnieciem/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260103T183000
DTEND;TZID=UTC:20260328T140000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20260222T160627Z
LAST-MODIFIED:20260222T160754Z
UID:2924-1767465000-1774706400@zen.pl
SUMMARY:Winter Kyol-Che 2026
DESCRIPTION:Serdecznie zapraszamy na zimowe Kyol Che do Providence Zen Center! \n\n\nLokalizacja:\nDiamond Hill Monastery\nProvidence Zen Center\nCumberland\, RI \nWięcej szczegółów:https://providencezen.org/kyol-che
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyka-niedzielna-16/
CATEGORIES:Na świecie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2026/02/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-23.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260106T080000
DTEND;TZID=UTC:20261231T170000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20260106T105813Z
LAST-MODIFIED:20260128T075158Z
UID:2835-1767686400-1798736400@zen.pl
SUMMARY:Praktyki online w Polsce
DESCRIPTION:Zapraszamy do udziału w praktykach online! Kliknij TUTAJ\, aby uzyskać dostęp do kalendarza praktyk.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/praktyki-online-w-polsce/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/10/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-7.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260126T060000
DTEND;TZID=UTC:20260426T080000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20260128T073828Z
LAST-MODIFIED:20260128T080304Z
UID:2885-1769407200-1777190400@zen.pl
SUMMARY:Okresowa praktyka  medytacji siedzącej - online
DESCRIPTION:W imieniu Poznańskiej Grupy ZEN serdecznie zapraszam wszystkich na poranną praktykę medytacyjną\, która wystartuje w dniu 26.01.2026.\n\n\n\nOd poniedziałku do piątku o 6:20 (z wyjątkiem czwartków)\na w soboty i niedziele o godzinie 8:00 spotykamy się na wspólnej 30 minutowej rundzie siedzenia.\n\nLink do wydarzenia:\n\n\n\nhttps://us05web.zoom.us/j/2561411260?pwd=f3tJVYe8eUXYA9gWb93VKWxdbG6RZ1.1\n\n\nW czwartki natomiast zapraszamy\, do dołączenia do praktyki porannej transmitowanej z Poznańskiego Ośrodka ZEN.\n\nPlan praktyki czwartkowej:\n6:20 4 wielkie ślubowania\n6:20 108 pokłonów\n6:40 Siedzenie ZEN\n7:45 Kinhin\n7:15 Siedzenie ZEN\n7:45 Przerwa\n7:50 Praktyka śpiewów
URL:https://zen.pl/wydarzenia/okresowa-praktyka-medytacji-siedzacej-online-2/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2025/12/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-21.jpg
ORGANIZER;CN="Pozna%C5%84ska Grupa Zen":MAILTO:kwanum.poznan@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260210T200000
DTEND;TZID=UTC:20260510T170000
DTSTAMP:20260414T225121
CREATED:20260107T143112Z
LAST-MODIFIED:20260309T162123Z
UID:2838-1770753600-1778432400@zen.pl
SUMMARY:Zen w Chmurze dla początkujących - kurs online!
DESCRIPTION:Zapraszamy na kolejną edycję grupy Zen w Chmurze dla początkujących.  \nZen w Chmurze W SKRÓCIE to: \n🧘‍♀️ Precyzyjne instrukcje i systematyczne ćwiczenie pojedynczych psychofizycznych umiejętności w medytacji\n🧘‍♀️ Dni i godziny praktyk na podstawie Waszych zgłoszeń w ankiecie\n🧘‍♀️ Przez trzy miesiące raz w tygodniu 1\,5 h online przez zoom (medytacja\, studiowanie tekstu i dzielenie się doświadczeniem) i grupa do komunikacji na FB\n🧘‍♀️ Autentyczna linia przekazu koreańskiego zen\n🧘‍♀️ Możliwość wypróbowania kilku metod medytacji i wybranie najbardziej dostosowanej do Twojego typu umysłu\n🧘‍♀️ Podstawy buddyjskiej psychologii i filozofii\n🧘‍♀️ Idealny wstęp do integracji w społeczność Kwan Um wspólnie z większą grupą nowych osób – poznaj rocznik 2026! \nPOCZĄTEK: od 10 lutego. \nPROWADZENIE: Myong Hwa Sunim\, Won Hyang Sunim i Starszy Nauczyciel Dharmy Robert Bączyk (info o prowadzących poniżej) \nZGŁOSZENIA:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUbRseWaopcU7ieXDYWgoPXF3ni0KD0naTKKGfw9Gyi8KF0w/viewform?usp=header  \nCO BĘDZIE NA KURSIE: \nNa grupie przyjrzymy się podziałowi metod medytacji ze Zwierciadła Dharmy\, podręcznika form Szkoły Zen Kwan Um i skupimy na metodach dla początkujących w oparciu o cytaty z “Kompasu Zen” mistrza Seung Sahna: \n——————————————— \n🛠 CZĘŚĆ PRAKTYCZNA 🛠 \nNa początku: ustawienie pozycji ciała\, umysłu i oddechu w medytacji zen \nMetody medytacji podczas kolejnych tygodni: \n\n Uważność oddechu\n Liczenie oddechów\n Mantra Czysty umysł\, nie wiem…\n Mantra Kwan Seum Bosal i śpiewy zen\n Wielkie pytanie i praca z kong-anem\n Sonyu – ćwiczenia oddechowo-ruchowe\n\n——————————————— \n📖 CZĘŚĆ TEORETYCZNA 📖 \n\nChociaż praktyka zen i umysł nie-wiem ostatecznie wymykają się myśleniu i językowi oraz stanowią niepodzielną\, intuicyjną całość\, mistrz zen Seung Sahn wyszczególnił kolejne kroki medytacyjnej techniki i wglądu za pomocą mapy – koła zen.\n\nZ jego nauk wyłonić można również sekwencję odrębnych medytacyjnych umiejętności\, subtelnych psychofizycznych doświadczeń i przeszkód\, które będziemy kolejno rozpoznawać i trenować tak\, by początkowe etapy wspierały te zaawansowane. \n💡 0* – Rozproszony/pomieszany umysł \n💡 Wędrujący/trzymający/ospały umysł \n💡 Sprawdzający umysł \n💡 90* – Myślący umysł \n💡 Próbujący umysł \n💡 Umysł wielkiej miłości i współczucia \n💡 Odpoczywający umysł/umysł wystarczy \n💡 Jednopunktowy umysł \n💡 Nieporuszony umysł \n💡 Jeden/zjednoczony umysł \n💡 Umysł chwili / Moment umysłowy \n💡 Umysł jasny jak przestrzeń \n💡 Umysł – lustro \n💡 Umysł przed myśleniem \n💡 Umysł spokoju i błogości \n💡 180* – Nie-umysł/umysł pustki \n💡 270* – Umysł wolności \n💡 360* – Prawdziwy umysł / tylko tak jak to \n💡 Umysł funkcji  \nW czasie kolejnych zajęć przybliżone też zostaną kluczowe pojęcia i  założenia filozofii buddyjskiej\, które wiążą się z praktyką prowadzącą do Oświecenia. \n——————————————— \n🙏PROWADZĄCY🙏 \nMyong Hwa Sunim jest z polską mniszką buddyjską\, wyświęconą w Korei i praktykuje zen w szkole Kwan Um od 30 lat. Odbywała intensywne odosobnienia medytacyjne w Polsce\, Korei\, Hongkongu i Japonii. Mieszkała i praktykowała głównie w Korei w świątyni będącej częścią Szkoły Kwan Um w Azji. Obecnie jest rezydentką Głównej Świątyni Wu Bong Sa w Warszawie. Zajmuje się współtworzeniem struktur i procedur etycznych w KUSZ w Polsce \nWon Hyang Sunim\, urodzona warszawianka\, studiowała sinologię na Uniwersytecie Warszawskim\, praktykuje seon (zen) w linii koreańskiej. Została mniszką buddyjską w 2011\, trening monastyczny odbywała w świątyniach Szkoły Kwan Um w Korei i Hongkongu.  Święcenia monastyczne otrzymała na Tajwanie. Lubi koty. \nRobert Bączyk praktykuje w Szkole Zen Kwan Um od 32 lat\, pracuje dla Głównej Świątyni od 2015 roku\, a od 8 lat jest jej opatem. Poza tym od ponad dwóch dekad tłumaczy i wydaje w tradycyjnej chińskiej oprawie starożytne teksty źródłowe buddyzmu zen: zapiski Bodhidharmy\, Huang-po\, Ma-tsu i innych (miskaryzu.pl). Praktycznie całe swoje życie związał z filozofią zen\, co jednak nie przeszkodziło mu w swoim czasie podróżować przez wiele lat po świecie\, grać na różnych instrumentach oraz założyć już teraz dwie wspaniałe rodziny: ma trójkę dzieci: Zuzię (23)\, Tymona (20) i Helę (4). \n🙏 GOŚCIE: mistrzynie i mistrzowie Szkoły Kwan Um \n🙏 CZAS i FORMAT: 1\,5h/tydzień online przez 3 m-ce\, spotkanie LIVE\, grupa na FB \n🙏 LIMIT MIEJSC: ok 13-15 osób na grupę \n🙏 TRADYCJA: https://www.zen.pl/szkola-zen-kwan-um/\,  Kwan Um School of Zen   \n🙏 OPŁATA / SLIDING SCALE: jednorazowa wpłata – po potwierdzeniu przyjęcia do grupy – 750 zł za 3 miesiące spotkań. Osoby deklarujące większą wpłatę (850 zł) staną się anonimowymi patronami osób mogących zapłacić mniej – zaznacz w ankiecie\, jeśli możesz być patronem lub potrzebujesz zniżki. \n🙏 ZGŁOSZENIA: wypełnij do 30 stycznia i koniecznie zaznacz wszystkie terminy\, które Ci pasują:  \nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUbRseWaopcU7ieXDYWgoPXF3ni0KD0naTKKGfw9Gyi8KF0w/viewform?usp=header  \nPo zakończeniu rekrutacji otrzymasz maila z informacją o przydziale do konkretnej grupy. Grupy ruszają od 10 lutego. \nUwaga:  w momencie ustalenia grupy\, lista będzie zamknięta. W trakcie trwania kursu nowe osoby nie będą dochodziły do grup.
URL:https://zen.pl/wydarzenia/zen-w-chmurze-dla-poczatkujacych/
CATEGORIES:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zen.pl/wp-content/uploads/2026/01/Wydarzenia-na-strone-zen.pl-1500-x-1000-px-22.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR