Odosobnienie to czas, by spojrzeć do wewnątrz i przyjrzeć się naszemu życiu. To okazja, by oczyścić umysł z nawykowego myślenia i dostać się do naszej mądrości i współczucia. Tradycyjnie określa się siedzenie Yong Maeng Jong Jin jako siedzenie “jak tygrys gotowy do skoku”. Wyrażenie to wskazuje na stan jasności i mąrości, którego doświadczamy – stan, w którym nasz umysł jest odprężony i szeroki jak przestrzeń a zarazem czysty i ostry jak czubek igły. Dzięki niemu możemy użyć naszego doświadczenia, by pomagać sobie i całemu światu, z chwili na chwilę.

YMJJ przyjmują postać zarówno krótkich, weekendowych sesji jak i dłuższych okresów trwających do 2 tygodni. Podczas odosobnienia obowiązuje milczenie oraz zakaz opuszczania ośrodka. Dzień wypełnia intensywna medytacja, w trakcie której odbywają się indywidualne spotkania z nauczycielem.

Oto przykładowy harmonogram dnia YMJJ:

4:45 Pobudka
5:00 108 Pokłonów
5:30 Śpiewy poranne
6:25 Siedzenie zen 2×35 minut
8:00 Śniadanie
8:50 Praca (50 minut)
10:30 Siedzenie zen 3×40 minut
13:00 Obiad
14:30 Siedzenie zen 3×40 minut
17:00 Kolacja
18:30 Śpiewy wieczorne
19:45 Siedzenie zen 3×30 minut
22:00 Cisza nocna

Informacje o nachodzących odosobnieniach umieszczane są na bieżąco w dziale Wydarzenia. Zgłoszenia na YMJJ w Falenicy przyjmowane są przez biuro Szkoły, sposób zgłoszenia na YMJJ w innych ośrodkach jest podawany wraz z informacją o odosobnieniu. Odosobnień poza granicami Polski należy szukać na europejskiej stronie Szkoły Zen Kwan Um kalendarz odosobnień.